Devido à atual pandemia os nossos hábitos estão a mudar. Estamos a passar muito mais tempo em casa, sendo importante  encontrar um treino do hóquei para fazer em casa  e manter-se em forma. 

Por causa disso nós desenvolvemos a nossa serie de exercicios para treinar em casa. Trata-se de diferentes exercícios de hóquei (também para guarda redes) focados em todos os aspetos possíveis. Claro para treinar sobre o nosso gelo sintético Xtraice. Deveríamos fazê-lo juntos?

 

Tiros de hóquei

Pensando em melhorar o nosso tiro? Se você quer melhorar o seu tiro nós temos alguns vídeos que o podem ajudar. Cada um de um diferente ângulo. Vamos começar.

 

Tiros diretos

Procura melhorar a pontaria dos seus tiros? O nosso “one timer hockey drills” video é muito útil para tiros imediatos após passe de forma ofensiva, sempre que se encontre numa boa posição para marcar. Vamos praticar? Si quieres trabajar la precisión de tu disparo este es tu vídeo. Vamos a practicar los tiros directos para los casos en los que te encuentras en una buena posición de disparo y has recibido un buen pase. ¿Te animas?

 

Treino de tiros para os defesas

Os defesas usam apenas coisas simples para conseguir oportunidades de marcar. Nós temos alguns tipos de tiro especificamente para si, se é um defesa. Cada jugador y su posición requieren de especificidades concretas. En esta ocasión vamos a centrarnos en ejercicios concretos de tiros para los defensas. ¿Es tu caso?

 

Treino de tiro ao contrário

É um tiro muito útil quando se protege o disco ao mesmo tempo que nos dirigimos à baliza ou saímos de um dos cantos. Até mesmo quando há um ressalto. Este amplia as suas possibilidades, tornando-o numa ameaça constante. É até mesmo um tiro de difícil leitura para os guarda redes. Vamos lá ver este vídeo de tiros com efeito.

 

 

Tiros de pulso

É de longe o mais usado no hóquei, não requerendo muito espaço nem tempo, permite apanhar os guarda redes em desequilíbrio. O tiro é rápido podendo apanhar os guarda redes desprevenidos e sem tempo de fazerem uma correta leitura do jogo e do momento exato do tiro. É tempo de treinar com os nossos vídeos “wrist shot drills”.Los disparos de muñeca requieren de mucha destreza y técnica. Además son los tiros más comunes y útiles ya que no necesitas de mucho espacio o tiempo para coger a los porteros sorprendidos. Son fundamentales en el juego y por ello hemos decidido dedicarle un vídeo concreto. ¿Te animas a seguirnos?

 

 

Conselhos finais

A chave para melhorar o seu jogo é pôr-se os patins sempre que possa, nem que sejam 20 minutos por dia. Recorde-se de se centrar na forma e técnica. Não se preocupe com a força. Esta virá à medida que você incremente o seu treino.

Quer treinar em casa numa das nossas superfícies? Peça uma cotação.

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