Dû à la situation actuelle dans laquelle nous nous trouvons tous en raison du Covid 19, certaines de nos habitudes ont changées. Nous sommes plus souvent présents à notre domicile et nous cherchons des solutions pour s’entraîner à la maison, permettant de garder sa technique et sa forme physique.
C’est dans cette optique que nous avons décidé de développer des exercices d’entraînement à domicile. Regardez nos différents entrainements, également pour gardien, permettant de travailler différentes approches possibles. Exercices rendus possibles grâce notre surface de glisse et les panneaux de glace synthétiques Xtraice.
Exercices au tir
Vous cherchez à améliorer votre tir? Si vous voulez perfectionner votre tir, nous disposons de vidéos qui peuvent vous aider. Chacune avec une approche différente. C’est parti!
Amélioration des tirs directs
Si vous souhaitez améliorer votre précision de tir, consultez la vidéo suivante. Nous allons nous entraîner aux tirs directs dans les cas où vous vous trouvez dans une position de tir après une bonne passe d’un partenaire. On essaie?Si quieres trabajar la precisión de tu disparo este es tu vídeo. Vamos a practicar los tiros directos para los casos en los que te encuentras en una buena posición de disparo y has recibido un buen pase. ¿Te animas?
Exercices de tir pour un défenseur
Les défenseurs utilisent efficacement quelques outils simples pour créer des occasions de but. Si vous êtes un défenseur, voici une vidéo avec quelques exercices spécialement pour vous.
Le tir revers
Très souvent, vous vous retrouvez obligé de jouer en revers. Occasion parfois très utile dans certaines tactiques de jeu, le tir revers prend le gardien par surprise. On vous montre:
Tir poignet
C’est de loin le coup le plus utile et le plus commun du jeu, car vous n’avez pas besoin de beaucoup de temps ou d’espace et vous pouvez déséquilibrer les gardiens. La sortie est rapide et peut être difficile à lire pour les gardiens. Il est temps de vous entraîner avec notre vidéo « exercices de tir au poignet »!
Derniers conseils
La clé du succès pour améliorer votre jeu est de chausser les patins le plus souvent possible. Peu importe si ce n’est que 20 minutes par jour. Concentrez vous sur votre technique et votre forme physique, la puissance viendra avec les répétitions des exercices. A bientôt pour de nouveaux exercices.
