Con la situación de pandemia global, nuestros hábitos han cambiado. Ahora pasamos mucho más tiempo en casa y es imprescindible buscar ejercicios de hockey en casa, que nos permitan mantener nuestro nivel físico. 

Por ello hemos desarrollado nuestro serial de “Entrenamiento de hockey en casa”. Contempla entrenamientos para jugadores de hockey (sí, y también para porteros), trabajando todas las destrezas posibles. Eso sí, siempre teniendo como base una superficie de hielo sintético Xtraice. ¿Hacemos un repaso juntos a todos los ejercicios?

 

Ejercicios de tiro

¿Buscas cómo mejorar tu tiro? Si quieres trabajar tu tiro tenemos algunos vídeos que pueden ayudarte. Cada uno con un enfoque diferente. ¡Comencemos!

 

Mejora de los disparos directos (one timers)

Si quieres trabajar la precisión de tu disparo este es tu vídeo. Vamos a practicar los tiros directos para los casos en los que te encuentras en una buena posición de disparo y has recibido un buen pase. ¿Te animas?

 

Ejercicios de disparo para los defensas 

Cada jugador y su posición requieren de especificidades concretas. En esta ocasión vamos a centrarnos en ejercicios concretos de tiros para los defensas. ¿Es tu caso?

 

Revés en el tiro

Son muchas las ocasiones en las que te ves forzado a usar revés en el tiro. Una oportunidad y estrategia muy útil en determinadas jugadas así como un disparo difícil de prever por los porteros. ¡Vamos a ejercitarlo!

 

 

Disparos de muñeca

Los disparos de muñeca requieren de mucha destreza y técnica. Además son los tiros más comunes y útiles ya que no necesitas de mucho espacio o tiempo para coger a los porteros sorprendidos. Son fundamentales en el juego y por ello hemos decidido dedicarle un vídeo concreto. ¿Te animas a seguirnos?

 

 

Recomendaciones finales

La clave para mejorar tu juego es colocarte tus patines con tanta frecuencia como puedas. No importa si son solo 20 minutos al día. Recuerda centrarte siempre en la técnica y la forma física y no te preocupes mucho por la fuerza. Llegará por sí misma tan pronto acumules tiempo de práctica de calidad a tu espalda. 

Pronto volveremos con nuevos ejercicios para practicar hockey en casa.

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