Está á procura de exercícios de hóquei com o stick? Um bom manuseamento do stick de hóquei é hoje em dia deveras importante neste desporto. Com um sistema defensivo cada vez mais apertado cada vez menos espaço no gelo, ter um bom e rápido controle do taco criará seguramente excelentes oportunidades. Um bom controle do disco dar-lhe-á vantagem para abrir caminho no confronto individual, evitando o adversário e alterando os ângulos de remate aos previstos pelo guarda redes justo antes de rematar.
Veremos como melhorar o controle do stick de hóquei com a segunda parte das nossas práticas de hóquei em casa, isto permitir-lhe-á continuar a melhorar fisicamente, tecnicamente por isso não perca esta oportunidade. Vamos lá.
Controle do stick com o jogador estático.
Começámos com 4 exercícios de manejo do stick de hóquei os quais pode praticar fora ou em cima do gelo, claro nós fizemo-lo numa superfície de gelo sintético Xtraice.
Aqui ficam alguns exercícios que deve praticar com os seus patins mas sem patinar de forma a que se possa concentrar apenas nas suas mãos. No entanto, nós recomendamos fazer estes exercícios com os patins colocados para que as condições sejam o mais realistas possível. Tente não olhar para o disco e manter a cabeça levantada. Você poderá incorporar outras ferramentas de treino na sua rotina.
Manejo do taco em movimento
Agora falemos um pouco de controle do stick em movimento. No último vídeo praticamos técnicas de controle do stick numa posição fixa. Obviamente num jogo necessitará de movimentar o disco ao longo da pista.
Ficam aqui alguns exercícios para ajudar ao desenvolvimento das suas habilidades. Para estes exercícios terá que trabalhar com o espaço que tem de forma que como regra geral faça cada exercício até a exaustão. Depois descanse e volte a treinar.
Conclusão
A chave para melhorar o seu jogo é utilizar os seus patins sempre que possa, mesmo que sejam apenas 20 minutos por dia. Recorde-se de manter-se focado na técnica e de estar em boa condição física. Desafie-se a si mesmo e divirta-se.
