Ben je op zoek naar hockeystick vaardigheden? Een goede behandeling van stick en puck is een basisvaardigheid van ijshockey. Met steeds betere verdedigingssystemen en minder tijd en ruimte op het ijs, kun je met een goede en snelle stick vaardigheid kansen uit het niets creëren. Een doelmatige vaardigheid met puck en stick zullen je spel verbeteren in tegenaanvallen, één-tegen-één situaties, bodychecks vermijden en keepers verrassen met schoten voordat ze in positie staan.
Onze doelstelling is om jouw stick vaardigheid in ijshockey te verbeteren met het tweede deel van onze hockeytrainingen voor thuis. Zowel fysieke als technische oefeningen die jouw spel op peil houden. Laten we beginnen.
Statische stick vaardigheid
De eerste training zijn 4 stick vaardigheden die je zowel zonder als op het ijs kunt doen. Wij gebruiken hiervoor een kleine Xtraice ijsvloer.
Hier zijn enkele oefeningen die je op met de schaatsen aan moet trainen, maar zonder te schaatsen. Zodoende kan je je volledig op je handen concentreren. Het is wel belangrijk om dit te trainen op de schaats om de wedstrijdsituatie zoveel mogelijk te oefenen. Probeer niet naar de puck te kijken en houd je hoofd omhoog. Daarnaast kan je ook andere oefeningen op het gebied van stick vaardigheid in de trainingen opnemen
Manejo do taco em movimento
Laten we het hebben over stick vaardigheid in beweging. In de laatste video hebben we de bewegingen van stick vaardigheid getraind zonder te schaatsen. Vanzelfsprekend moet je in een wedstrijd de puck in beweging hanteren.
Hier zijn enkele oefeningen om te helpen deze vaardigheid verder te ontwikkelen. Voor deze training, raden we aan om de ruimte te gebruiken die je tot beschikking hebt. Een goede vuistregel is om elke oefening vol te houden totdat je pijn begint te voelen in je onderarm. Rust dan uit en begin opnieuw.
Conclusie
De sleutel tot het verbeteren van je spel is om zo vaak mogelijk te trainen met de schaatsen aan, al is het maar 20 minuten per dag. Denk eraan om te concentreren op vorm en techniek. Daag jezelf uit en heb plezier.
