Es gibt viele Vorteile von synthetischen Xtraice Eisbahnen, aber heute möchten wir über die gesundheitlichen Vorteile des Eislaufens auf synthetischem Eis informieren. Seit wir mit der Pandemie leben, sind wir uns der Bedeutung der körperlichen und geistigen Gesundheit für ein erfülltes Leben viel stärker bewusst. Es ist bereits bekannt, dass körperliche Bewegung, wie z. B. Eislaufen,, Endorphine, die Glückshormone, freisetzt. Andererseits, wenn es uns vor der Pandemie gut getan hat, etwas „im Freien“ zu unternehmen, dann gibt es jetzt noch mehr Gründe, dies zu tun. Deshalb sind Aktivitäten im Freien, wie z. B. Schlittschuhlaufen, ein Garant für eine deutliche Verbesserung unserer Stimmung.
Lesen Sie weiter, um mehr über die anderen gesundheitlichen Vorteile des Eislaufens zu erfahren!
Vorteile des Eislaufens für die körperliche und geistige Gesundheit
Das Schlittschuhlaufen auf synthetischem Xtraice ist eine ideale Option für Jung und Alt, eine erschwingliche körperliche Aktivität auszuüben, die uns aus dem sitzenden Alltag herausführt. Eine perfekte Ausrede, um abzuschalten und sich bei etwas zu entspannen, das Körper und Geist gut tut. Eislaufen auf synthetischem Eis ist nicht nur eine sportliche Aktivität und ein lustiger Zeitvertreib. Es ist auch eine soziale Aktivität, die Stress abbaut.
Es gibt viele gesundheitliche Vorteile des Schlittschuhlaufens auf synthetischem Eis, aber lassen Sie uns Ihnen alle Vorteile einzeln aufzählen!
VORTEILE DES EISLAUFENS FÜR DIE KÖRPERLICHE GESUNDHEIT
Es gibt viele Alternativen um Sport zu treiben, aber nicht alle haben die großen Vorteile, die das Eislaufen auf Xtraice Eisbahnen bietet:
– Bleiben Sie das ganze Jahr über in Form: Es gibt keine Ausreden mehr. Vor einigen Jahren konnte man nur im Winter Schlittschuh laufen, heute ist es mit Xtraice möglich, das ganze Jahr über auf dem Eis zu laufen, sowohl im Freien als auch in der Halle, da es den hohen Temperaturen standhält.
– Stürze werden gedämpft: Die Oberfläche ist nicht so hart wie Eis, sodass ein Sturz auf synthetischem Eis nicht so weh tut und man wird auch nicht nass. Dennoch ist es immer empfehlenswert, Schutzausrüstung zu tragen (Helm, Knie- und Ellenbogenschützer), um mögliche Verletzungen vorzubeugen.
– Stärkt das Herz und verbessert die Atmung: Das Eislaufen auf synthetischem Eis aktiviert den Blutkreislauf. Als aerobische Sportart beschleunigt es die Herzfrequenz, stärkt das Herz und fördert die Atemkapazität.
– Hilft Körperfett abzubauen und Übergewicht zu bekämpfen: Schlittschuhlaufen macht schlank, ja! Indem wir uns ständig bewegen, verbrennen wir Kalorien und halten uns in guter körperlicher Verfassung. Mit 30 Minuten dieser Aktivität pro Tag können wir bis zu 300 Kalorien verbrennen (abhängig von der jeweiligen Person).
– Hilft die Haltung zu korrigieren: Um auf synthetischem Eis richtig Schlittschuhlaufen zu können, müssen Rücken in einer geraden Position, Schultern tief gehalten und die Bauchmuskeln aktiviert werden. Dadurch wird unsere Haltung verbessert, was dazu beiträgt, mögliche Rückenprobleme zu vermeiden.
– Verbesserung des Gleichgewichts, der Psychomotorik und der Koordination: Beim Schlittschuhlaufen auf einer synthetischen Oberfläche entwickelt sich die Fähigkeit, durch das Stehen auf Schlittschuhen mit Kufen, das Gleichgewicht zu halten. Die Koordination wird verbessert und das Beste daran ist, dass wir es kaum bemerken!
– Stärkt die Muskelmasse des gesamten Körpers und verbessert die körperliche Widerstandsfähigkeit: Eislaufen auf synthetischem Eis stärkt auf natürliche Weise die Muskulatur, insbesondere die des Unterkörpers. Es strafft Gesäß, Taille und Bauch. Es ist daher eine geeignete Aktivität für Menschen, die übergewichtig sind oder ein paar zusätzliche Kilos haben.
VORTEILE DES EISLAUFENS FÜR DIE GEISTIGE GESUNDHEIT
Das Eislaufen auf synthetischem Eis hat auch viele positive Auswirkungen auf die Psyche:
– Für uns das Wichtigste: Es macht einfach Spaß. Niemand wird bestreiten, dass das Adrenalin in die Höhe schießt, wenn man sich auf die Schlittschuhe schwingt. Es handelt sich um eine originelle und herausfordernde Aktivität, die sehr unterhaltsam ist.
-Streben nach Fortschritt und Selbstverbesserung. Es erfordert nicht viel Geschick, in der Tat sind diese Oberflächen ideal für Amateure und kleine Kinder, da das Eislaufen etwas mehr Kraft erfordert. Es ist möglich den Schwierigkeitsgrad mit komplexeren Drehungen und Bewegungen zu erhöhen. Beim Eislaufen auf synthetischem Eis wird man mit Übung sehr schnell besser.
– Es ist eine perfekte Aktivität, die man mit der Familie oder mit Freunden genießen kann. Beim Eislaufen auf synthetischem Eis können Sie mit Ihren Lieben eine unterhaltsame und gesunde Tätigkeit ausüben. Für Kinder ist es eine andere Aktivität, die sie mit ihren Familien teilen können, und daher auch auf emotionaler Ebene von Vorteil.
– Fördert Sport und Teamwork: Xtraice-Eisbahnen ermöglichen sowohl individuelles Schlittschuhlaufen als auch Gruppenspiele. Ein großer Vorteil ist, dass das Schlittschuhlaufen auf synthetischem Eis nicht zu Frustration oder Gewalt zwischen den Partnern führt.
– Unterbrechung der Routine: Es kann zu jeder Jahreszeit, sowohl drinnen als auch draußen ausgeübt werden und bietet die Möglichkeit, etwas im Freien zu unternehmen. Eine perfekte Aktivität für die Zeit nach der Schule oder der Arbeit und natürlich auch für die Ferien!
– Es hilft, sich zu entspannen: Körperliche Bewegung fördert die Ausschüttung von Endorphinen, die Glücksgefühle und Euphorie hervorrufen, und hilft Ihnen, besser zu schlafen. Schlittschuhlaufen auf synthetischem Eis ist ideal, weil man die Vorteile des Sports nutzen kann, ohne das Gefühl zu haben, Sport zu treiben.
– Eine Aktivität, um Kontakte zu knüpfen und neue Freunde zu finden: Schlittschuhlaufen auf synthetischem Eis ist eine großartige Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen. Es ist mehr als wahrscheinlich, dass unsere Kleinen auf der Eisbahn spontan Freunde finden werden. Die Atmosphäre auf den Xtraice-Eisbahnen ist lustig und festlich, so dass Schlittschuhläufer und Begleitpersonen miteinander in Kontakt treten können.
Sie haben selbst gesehen, dass Schlittschuhlaufen auf synthetischem Eis mehr als gesund ist!
