Ci sono molti vantaggi legati al pattinaggio su ghiaccio sintetico Xtraice, ma oggi vogliamo parlarvi dei benefici per la salute legati al pattinaggio su ghiaccio sintetico. Da quando conviviamo con la pandemia, siamo molto più consapevoli dell’importanza della salute fisica e mentale, per avere una vita migliore. È già noto che l’esercizio fisico, come il pattinaggio, rilascia endorfina, l’ormone della felicità. D’altra parte, se prima della pandemia fare attivitá “all’aperto” era una valida alternativa, ora abbiamo ancora piú motivi per farlo. Pertanto, le attività in spazi aperti come il pattinaggio su ghiaccio sintetico sono una garanzia per migliorare sostanzialmente il nostro umore.
Continua a leggere per conoscere gli altri benefici per la salute, legati al pattinaggio su ghiaccio sintetico!
I benefici del pattinaggio per la salute del corpo e della mente!
Pattinare su ghiaccio sintetico Xtraice è un’opzione ideale per adulti e bambini, per fare attività fisica e per allontanarli dalla vita sedentaria. Una scusa perfetta per staccare dalla routine e rilassarsi facendo qualcosa che fa bene al corpo e alla mente. Il pattinaggio su ghiaccio sintetico non è solo un’attività sportiva e un modo divertente per passare del tempo; è un’attività sociale che libera dallo stress.
Molti sono i benefici del pattinaggio su ghiaccio sintetico per la salute, vi spieghiamo uno per uno tutti i suoi vantaggi!
BENEFICI DEL PATTINAGGIO PER LA SALUTE DEL CORPO
Ci sono molte alternative per fare sport, ma non tutte hanno i grandi vantaggi che offre il pattinaggio su ghiaccio sintetico Xtraice:
– Mantenersi in forma tutto l’anno: non ci sono più scuse, fino a qualche anno fa si poteva pattinare solo d’inverno, oggi Xtraice mette a disposizione piste di ghiaccio sintetico che possono resistere alle alte temperature, permettendo di pattinare sul ghiaccio tutto l’anno, sia all’aperto che al chiuso .
– Le cadute sono più leggere: la superficie non è dura come nel ghiaccio tradizionale, quindi una caduta sul ghiaccio sintetico fa molto meno male e non ti bagni neanche! Anche così, l’uso di protezioni (casco, ginocchiere e gomitiere) è sempre consigliato per i piú piccoli poiché è sempre meglio prevenire.
– Rafforza il cuore e migliora la respirazione: pattinare sul ghiaccio sintetico attiva la circolazione sanguigna. E’ uno sport aeróbico che accelera la frequenza cardiaca, rafforza il cuore e aiuta anche la capacità respiratoria.
– Aiuta ad eliminare il grasso corporeo e combatte il sovrappeso: il pattinaggio fa dimagrire? Sì! Essendo in costante movimento si bruciamo calorie e si mantiene una buona forma física. Con 30 minuti al giorno di questa attività possiamo bruciare fino a 300 calorie (dipenderà da ogni persona e da ogni caso specifico).
– Aiuta a correggere la postura: Per pattinare correttamente sul ghiaccio sintetico è necessario mantenere la schiena in posizione eretta, le spalle basse e l’addome attivato. Con questo miglioriamo la nostra postura, che ci aiuterà ad evitare possibili problemi alla schiena.
– Migliora l’equilibrio, le capacità motorie e la coordinazione: quando si pattina su una superficie sintetica, dobbiamo stare in piedi su pattini a lama, e si sviluppa cosí la capacità di mantenere l’equilibrio e si migliora la coordinazione. E la parte migliore è che quasi non ce ne accorgiamo!
– Rafforza la massa muscolare di tutto il corpo e migliora la resistenza fisica: il pattinaggio su ghiaccio sintetico rinforza naturalmente i muscoli, soprattutto quelli degli arti inferiori. Tonifica anche i glutei, il girovita e l’addome. Pertanto, è un’attività appropriata per le persone in sovrappeso o con qualche chilo in più.
VANTAGGI DEL PATTINAGGIO PER LA SALUTE DELLA TUA MENTE
Il pattinaggio su ghiaccio sintetico apporta anche molteplici benefici a livello psichico:
– Per noi la cosa più importante è il puro divertimento. Nessuno negherà che quando si sale sui pattini l’adrenalina è servita. È un’attività originale e stimolante, che la rende molto divertente.
-Ricerca del progresso e del miglioramento personale. Non richiede molta abilità, infatti, questo tipo di superficie è ideale per bambini e adulti perché richiede un po’ più di sforzo per pattinare. E´ sempre possibile aggiungere difficoltà facendo curve e movimenti più complessi. Nel pattinaggio su ghiaccio sintetico con la pratica si migliora molto velocemente!
– È un’attività perfetta per divertirsi con la famiglia o gli amici. Pattinare sul ghiaccio sintetico permette di trascorrere del tempo con i propri cari, svolgendo un’attività divertente e salutare. Per i bambini è un’attività diversa che possono condividere con le loro famiglie e quindi benefica anche a livello emotivo.
– Incoraggia lo sport e il lavoro di squadra: le piste di ghiaccio Xtraice consentono il pattinaggio individuale, ma anche giochi di gruppo. Un grande vantaggio è che pattinare sul ghiaccio sintetico non genera frustrazione o violenza tra i compagni.
– Rompere la routine: potendo praticare il pattinaggio in qualsiasi momento dell’anno, sia all’interno che all’esterno, ti permette di fare attivitá fuori casa. E’ perfetta da svolgersi dopo la scuola o il lavoro e naturalmente, in vacanza!
– Aiuta a rilassarsi: l’esercizio fisico favorisce il rilascio di endorfina, che produce una sensazione di felicità ed euforia e aiuta a riposare meglio. Pattinare sul ghiaccio sintetico è perfetto perché si ottengono i benefici dello sport senza sentirsi come se si stesse facendo esercizio.
– Un’attività per socializzare e fare nuove amicizie: Il pattinaggio su ghiaccio sintetico è una buona forma per socializzare. È molto probabile che i nostri piccoli facciano amicizia spontaneamente in pista. L’atmosfera che si respira sulle piste Xtraice è divertente e festosa, facendo fare amicizia tra i pattinatori e compagni.
Hai visto? Pattinare sul ghiaccio sintetico è più che salutare!
