Muchas son las ventajas del hielo sintético Xtraice pero hoy queremos contaros los beneficios de patinar sobre hielo sintético para la salud. Desde que convivimos con la pandemia somos mucho más conscientes de la importancia que tiene la salud física y mental para tener una vida plena. Es ya sabido que el ejercicio físico, como el patinaje, libera endorfinas, las hormonas de la felicidad. Por otro lado, si antes de la pandemia hacer algo “al aire libre” nos sentaba bien ahora con más motivos. Por eso, actividades en espacios abiertos como el patinaje sobre hielo sintético son una garantía para mejorar sustancialmente nuestro estado de ánimo.

¡Sigue leyendo para conocer el resto de beneficios de patinar sobre hielo sintético para la salud!

Beneficios de patinar para la salud del cuerpo ¡y la mente!

Patinar sobre hielo sintético Xtraice es una opción ideal para que grandes y pequeños realicemos una actividad física asequible que nos saque del sedentarismo diario. Una excusa perfecta para desconectar de la rutina y relajarnos haciendo algo que es beneficioso para el cuerpo y la mente. El patinaje sobre hielo sintético no sólo es una actividad deportiva y una forma divertida de pasar el rato. A la vez es una actividad social que libera estrés.  

Muchos son los beneficios de patinar en sintético para la salud pero ¡déjanos que te contemos una a una todas sus bondades!

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BENEFICIOS DE PATINAR PARA EL CUERPO

cuerpo (1)Hay multitud de alternativas para hacer deporte, pero no todas tienen las grandes ventajas que ofrece el patinaje sobre hielo sintético Xtraice:

Mantenernos en forma todo el año: Ya no hay excusas,  hace algunos años solo se podía patinar en invierno, hoy en día, Xtraice proporciona pistas de hielo sintético que al soportar altas temperaturas permiten patinar sobre hielo durante todo el año, tanto en exterior como interior.

– Las caídas son más leves: La superficie no es tan dura como el hielo, por lo que una caída sobre hielo sintético duele mucho menos, ¡y tampoco te mojas!. Aún así,  siempre se recomienda el uso de protecciones (casco, rodilleras y coderas) ya que siempre es mejor prevenir posibles lesiones.

– Fortalece el corazón y mejora la respiración: Patinar sobre hielo sintético activa la circulación sanguínea.  Al ser un deporte aeróbico, se acelera el ritmo cardiaco, fortaleciendo el corazón y ayudando también a la capacidad respiratoria.

– Ayuda a eliminar grasa corporal y a combatir el sobrepeso: Patinar adelgaza ¡sí!. Al estar en constante movimiento quemamos calorías y mantenemos una buena forma física. Con 30 minutos de esta actividad al día podemos quemar hasta 300 calorías (dependerá de cada persona y cada caso concreto).

Ayuda a corregir la postura:  Para patinar sobre hielo sintético correctamente hay que mantener la espalda en posición recta, los hombros bajos y el abdomen activado. Con ello mejoramos nuestra postura, lo que ayudará a evitar posibles problemas de espalda.

– Mejora el equilibrio, la psicomotricidad y la coordinación: Cuando patinamos sobre hielo en una superficie sintética, al tener que sostenernos sobre patines con cuchilla, se desarrolla la habilidad de mantener el equilibrio y se mejora la coordinación. ¡Y lo mejor es que apenas nos damos cuenta!

– Fortalece la masa muscular de todo el cuerpo y mejora la resistencia física: El patinaje sobre hielo sintético fortalece los músculos de forma natural, especialmente los del miembro inferior. También tonifica los glúteos, la cintura y el abdomen. Por ello es una actividad adecuada para personas con sobrepeso o con algunos kilos de más en esta parte del cuerpo.

BENEFICIOS DE PATINAR PARA LA MENTE

El patinaje sobre hielo sintético también aporta múltiples beneficios a nivel de la psique:

Para nosotros el más importante: es pura diversión. Nadie negará que la adrenalina está servida cuando te subes en tus patines. Es una actividad original y desafiante, lo que la hace muy entretenida. 

Búsqueda del progreso y la superación personal. No exige mucha habilidad, de hecho, este tipo de superficies es ideal para aficionados y niños pequeños porque supone un poco más de esfuerzo patinar. Y luego siempre es posible añadir dificultad con giros y movimientos más complejos. ¡En el patinaje sobre hielo sintético con la práctica se mejora muy rápido!

Es una actividad perfecta para disfrutar en familia o con amigos. Patinar sobre hielo sintético te permite pasar un rato con tus seres queridos haciendo una actividad divertida y saludable. Para los niños es una actividad diferente que pueden compartir con sus familiares, y por tanto también beneficiosa a nivel emocional.

– Fomenta el deporte y el trabajo en equipo: Las pistas de hielo Xtraice permiten la práctica del patinaje de forma individual pero también los juegos en grupo.  Una gran ventaja es que patinar sobre hielo sintético no genera frustración o violencia entre compañeros.

Romper con la rutina: Al poder practicarse en cualquier momento del año, tanto en espacios interiores como exteriores, te permite hacer algo fuera de casa. Una actividad perfecta para realizar al salir de clase o del trabajo ¡y por supuesto en vacaciones! 

– Ayuda a relajarse: El ejercicio físico favorece la liberación de endorfinas, que producen sensación de felicidad y euforia, y ayuda a descansar mejor. Patinar sobre hielo sintético es perfecto porque obtienes los beneficios del deporte sin tener la sensación de estar haciendo ejercicio. 

Una actividad para socializar y hacer nuevos amigos: El patinaje sobre hielo sintético es una buena manera de socializar. Es más que probable que nuestros pequeños hagan amigos en la pista de forma espontánea. El ambiente que rodea a las pistas Xtraice es divertido y festivo, consiguiendo que patinadores y acompañantes socialicen entre ellos.

Ya lo has comprobado, ¡patinar sobre hielo sintético es más que saludable!

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