La glace synthétique Xtraice présente de nombreux avantages, mais aujourd’hui, nous voulons vous parler des avantages pour la santé du patinage sur glace synthétique. Depuis que nous avons vécu avec la pandémie, nous sommes beaucoup plus conscients de l’importance de la santé physique et mentale pour avoir une vie épanouie. Nous savions déjà que l’exercice physique, comme le patinage, libère des endorphines, les hormones du bonheur. Par contre, si avant la pandémie pratiquer une activité « en extérieur » était important, maintenant cela est encore renforcé. Par conséquent, les activités dans les espaces ouverts telles que le patinage sur glace synthétique sont une garantie pour améliorer considérablement notre bien-être.
Lisez la suite pour connaître les autres avantages pour la santé du patinage sur glace synthétique !
Bienfaits du patinage pour la santé du corps et de l’esprit!
Patiner sur la glace synthétique Xtraice est une option idéale pour les adultes et les enfants de faire une activité physique abordable qui nous change du mode de vie sédentaire quotidien. Une excuse parfaite pour se déconnecter de la routine et se détendre en faisant quelque chose de bénéfique pour le corps et l’esprit. Le patinage sur glace synthétique n’est pas seulement une activité sportive ou une façon amusante de sortir. En même temps, c’est une activité sociale qui libère le stress.
Les bienfaits du patinage sur synthétique pour la santé sont nombreux. Laissez-nous vous lister tous ses bienfaits !
BÉNÉFICES POUR LA SANTÉ DU CORPS DU PATINAGE
Il existe de nombreuses alternatives pour faire du sport, mais toutes n’ont pas les grands avantages qu’offre le patin à glace synthétique Xtraice :
– Rester en forme toute l’année: Il n’y a pas d’excuses, il y a quelques années on ne pouvait patiner qu’en hiver, de nos jours, Xtraice propose des patinoires synthétiques qui, en résistant aux températures élevées, vous permettent de patiner sur glace toute l’année, aussi bien en extérieur comme en intérieur.
– Les chutes sont plus légères: La surface n’est pas aussi dure que la glace, donc une chute sur de la glace synthétique fait beaucoup moins mal, et on ne se mouille pas non plus! Néanmoins, l’utilisation de protections (casque, genouillères et coudières) est toujours recommandée car il est toujours préférable de prévenir d’éventuelles blessures.
– Renforce le cœur et améliore la respiration: Le patinage sur glace synthétique active la circulation sanguine. Étant un sport aérobie, il accélère le rythme cardiaque, renforce le cœur et aide également la capacité respiratoire.
– Aide à éliminer les graisses corporelles et à lutter contre le surpoids: le patinage fait maigrir, oui ! En étant en mouvement constant, nous brûlons des calories et maintenons une bonne forme physique. Avec 30 minutes de cette activité par jour, nous pouvons brûler jusqu’à 300 calories (cela dépendra de chaque personne et de chaque cas particulier).
– Aide à une bonne posture: Pour patiner correctement sur glace synthétique, vous devez garder le dos droit, les épaules basses et le ventre activé. Avec cela, nous améliorons notre posture, ce qui aidera à éviter d’éventuels problèmes de dos.
– Améliore l’équilibre, la motricité et la coordination: Lorsque nous patinons sur une surface synthétique, en devant nous soutenir sur des patins à lames, la capacité de maintenir l’équilibre est développée et la coordination est améliorée. Et le meilleur, c’est qu’on le remarque à peine!
– Renforce la masse musculaire de tout le corps et améliore la résistance physique: La patinoire synthétique renforce naturellement les muscles, notamment ceux du membre inférieur. Il tonifie également les fesses, la taille et l’abdomen. C’est donc une activité appropriée pour les personnes en surpoids ou ayant quelques kilos en trop dans cette partie du corps.
AVANTAGES DU PATINAGE POUR LA SANTÉ DE VOTRE ESPRIT
Le patinage sur glace synthétique apporte également de multiples bienfaits au niveau du psychisme :
– Pour nous le plus important: c’est du pur plaisir. Personne ne niera que l’adrénaline est servie lorsque vous montez sur vos patins. C’est une activité originale et stimulante, ce qui la rend très divertissante.
– Recherche de progrès et d’auto-amélioration: Il ne demande pas beaucoup d’habileté, en effet, ce type de surface est idéal pour les amateurs et les jeunes enfants car il faut un peu plus d’efforts pour patiner. Et puis il est toujours possible de rajouter de la difficulté avec des virages et des mouvements plus complexes. En patinage synthétique avec de la pratique on s’améliore très vite!
– C’est une activité parfaite à pratiquer en famille ou entre amis: Le patinage sur glace synthétique vous permet de passer du temps avec vos proches à faire une activité amusante et saine. Pour les enfants, c’est une activité différente qu’ils peuvent partager avec leur famille, et donc également bénéfique sur le plan émotionnel.
– Favorise le sport et le travail d’équipe: Les patinoires Xtraice permettent le patinage individuel mais aussi les jeux collectifs. Un grand avantage est que le patinage sur glace synthétique ne génère pas de frustration ou de violence entre partenaires.
– Briser la routine: En pouvant pratiquer à tout moment de l’année, aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur, cela permet de faire quelque chose à l’extérieur de la maison. Une activité parfaite à faire après l’école ou le travail, et bien sûr en vacances !
– Aide à la relaxation: L’exercice physique favorise la libération d’endorphines, qui produisent une sensation de bonheur et d’euphorie, et aide à mieux se reposer. Le patinage sur glace synthétique est parfait car vous bénéficiez des avantages du sport sans avoir l’impression de faire de l’exercice.
– Une activité pour socialiser et se faire de nouveaux amis: Le patinage sur glace synthétique est un bon moyen de socialiser. Il est plus que probable que nos petits se fassent spontanément des amis sur la piste. L’atmosphère qui entoure les patinoires Xtraice est amusante et festive, incitant les patineurs et les accompagnants à socialiser les uns avec les autres.
Vous l’avez déjà vu, patiner sur glace synthétique est plus que sain!
