Pourquoi le patinage sur glace est-il bénéfique pour les enfants ?

Le patinage sur glace pour enfants n’est pas seulement amusant, c’est aussi une activité sportive très bénéfique.

 

Pourquoi le patinage sur glace est-il bénéfique pour les enfants ?

Il y a quelques années, il était seulement possible de patiner les mois les plus froids de l’année, aujourd’hui Xtraice met à la disposition de tous des patinoires en glace synthétique pouvant supporter des températures élevées, nous offrant ainsi à tous la possibilité de patiner sur la glace pendant toute l’année.

Il existe de nombreux sports pour enfants, mais tous ne sont pas aussi bénéfiques que le patinage sur glace synthétique, puisqu’il ne faut pas d’habiletés spéciales pour commencer à patiner. Les enfants peuvent commencer dès l’âge de trois ans. En pratiquant dès leur plus jeune âge, les enfants obtiennent des progrès rapides et apprennent à se dépasser de manière motivante et satisfaisante.

Les enfants qui patinent sur la glace développent une habileté physique et mentale très importante pour maintenir l’équilibre.

 

Voici certains des bénéfices du patinage sur glace pour les enfants:

    • Ils peuvent patiner sur la glace seuls ou en équipe, avec des amis ou en famille. Une activité pour laquelle on n’a besoin de personne et qui, en même temps, peut aussi devenir plus amusante en patinant avec d’autres personnes.
    • Possibilité d’ajouter de la difficulté avec d’autres variantes du patinage sur glace, comme par exemple, une grande variété de jeux d’équipe, le hockey sur glace, ou la pratique de rotations et de mouvements du patinage artistique.
    • Ce n’est pas un sport violent, contrairement à d’autres sports de lutte ou de contact physique qui peuvent créer de la frustration ou de la violence entre camarades. Le patinage sur glace est un sport de dépassement de soi.
    • Le patinage active la circulation sanguine, ce qui est très bénéfique pour les enfants. Étant un sport d’aérobie, les battements du cœur s’accélèrent, le rendant plus fort et nourrissant les cellules à une plus grande fréquence, soutenant aussi la respiration des enfants qui le pratiquent.
    • Il renforce la masse musculaire de tout le corps et améliore la résistance physique.
    • De plus, il aide à éliminer la graisse corporelle.
    • Il augmente l’appétit de l’enfant.
    • Il améliore l’équilibre, la psychomotricité et la coordination. Beaucoup des problèmes de dos sont dûs à une mauvaise façon de marcher.  Le patinage sur glace donne une bonne posture aux pieds et renforce le corps jusqu’à la base de la colonne vertébrale, évitant de futurs problèmes de dos ou de pieds.

 

L’usage du casque, des genouillères et des coudières est recommandé, puisque bien que les chutes soient plus amorties sur la glace synthétique que sur la glace traditionnelle, il vaut mieux éviter de possibles lésions.

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