T-pushes<\/strong><\/h2>\nTener unas piernas fuertes y una rapidez en el movimiento dentro del \u00e1rea son las claves para enfrentarse a un tirador<\/strong> de forma eficaz. Por ello, el T-push es la clave para un movimiento efectivo alrededor del \u00e1rea de la porter\u00eda. Te permitir\u00e1 moverte de forma r\u00e1pida y agresiva frente al tirador.\u00a0<\/span><\/p>\nEn el siguiente v\u00eddeo veremos algunos ejercicios para mejorar los T-pushes. Ejercicios simples, que se podr\u00e1n realizar en una sesi\u00f3n corta. Y es que los entrenamientos cortos, pero frecuentes, son los ideales para desarrollar fuerza y velocidad a medida que se perfecciona la t\u00e9cnica.<\/span><\/p>\n <\/p>\n